Como enfrentar os efeitos do isolamento social durante a pandemia?

E de repente o mundo parou! Sair para encontrar os amigos e a família tornou-se perigoso. Abraçar e beijar os entes queridos também. Atividades corriqueiras como ir à escola, academia, ao shopping e ao trabalho foram suspensas. A ‘vida normal’ precisou tomar um ritmo diferente e muitas pessoas se viram isoladas em casa com uma série de angústias, medos e incertezas.

Por conta da pandemia causada pela Covid-19, o Núcleo de Psicólogos e Psicólogas do IFMG (NUPSI) traçou uma série de estratégias para ofertar cuidados psicológicos à comunidade acadêmica. Dentre elas, a produção de materiais informativos e de orientação psicológica. Confira: 

Será que o que estou sentindo é normal? (Rodrigo Câmara - Campus São João Evangelista)

Como lidar com o distanciamento? (Rodrigo Câmara - Campus São João Evangelista)

Dicas de autocompaixão (Cristiany Seppe - Campus Governador Valadares)