Pensando em você

Núcleo de psicólogos produz conteúdo informativo para enfrentar os efeitos do isolamento social durante a pandemia

E de repente o mundo parou. Sair para encontrar os amigos e a família tornou-se perigoso. Abraçar e beijar os entes queridos também. Atividades corriqueiras como ir à escola, academia, ao shopping e ao trabalho foram suspensas. A ‘vida normal’ precisou tomar um ritmo diferente e muitas pessoas se viram isoladas em casa com uma série de angústias, medos e incertezas.

Esse contexto de incertezas quanto ao futuro possui impactos psicológicos e podem contribuir para o surgimento de sentimentos de ansiedade, depressão, de solidão e de tédio. Além disso, há a necessidade de (re)adequação de rotinas e hábitos de trabalho, de estudo e de vida social que podem afetar a saúde mental.

Por conta da pandemia causada pela Covid-19, o Núcleo de Psicólogos e Psicólogas do IFMG (NUPSI) traçou uma série de estratégias para ofertar cuidados psicológicos à comunidade acadêmica. Dentre elas, a produção de materiais informativos.

Confira abaixo o conteúdo produzido pelo Nupsi:

• Será que o que estou sentindo é normal? (Rodrigo Câmara - Campus São João Evangelista)
• Como lidar com o distanciamento? (Rodrigo Câmara - Campus São João Evangelista)
• Dicas de autocompaixão (Cristiany Seppe - Campus Governador Valadares)
• Pandemia e saúde mental (Rosalva - Câmpus Betim)
• "Não ficar ansioso pode ser um desafio durante a pandemia", diz psicóloga. (Gisele Baeta - Campus Ouro Preto)
• A importância da Vitamina D (Nádia Muffato Campus Bambuí)
• Live sobre Trabalho Remoto e Saúde Mental (Heloisa Cristina Pereira - Campus Bambuí)